Nazorg Arthroscopie enkel

Nazorg thuis
Drukverband
Het drukverband dat na de operatie is aangelegd mag u de volgende dag zelf verwijderen. U brengt dan de elastische kous (de tubigrip) aan, die u heeft meegekregen van de afdeling. Deze tubigrip draagt u de eerste twee weken overdag. Leg bij zwelling uw been iets hoger in bed, door bijvoorbeeld iets onder het voeteneinde van uw matras te leggen.
 
Pijnklachten

Na de kijkoperatie blijft het gewricht soms een paar weken dik. Het gewrichtsslijmvlies is dan geïrriteerd. Bij pijn kunt u pijnstillers (paracetamol) innemen. U kunt ook een ijskompres gebruiken. U legt dan een vochtige doek op uw enkel waarop u het ijskompres legt. Dit laat u 20 tot 30 minuten liggen. Na 1 uur mag u dit zo nodig herhalen. Kou heeft een verdovende werking. 

Gebruik van elleboogkrukken

Het wordt aangeraden om twee of drie dagen met krukken te lopen. Wanneer u langer pijn of instabiliteit ondervind bij het lopen en/of staan dan kunt u langer gebruik maken van elleboogkrukken. Bij afname van de klachten bouwt u het gebruik van de krukken af. Dit doet u door een periode slechts één kruk te gebruiken aan de niet-geopereerde kant. Wanneer u geen klachten meer heeft, gaat u verder zonder krukken.

Belasten

Wanneer u geen klachten meer heeft van uw enkel bij dagelijkse activiteiten, kunt u uw enkel weer volledig belasten. Extreme belasting zoals intensief sporten en zwaar werk is de eerste drie á vier weken af te raden. Bal- en contactsporten kunt u 1 a 2 maanden na de operatie beter niet doen. Overleg met uw arts wanneer u welke sport weer gaat doen. Traplopen doet u kort na de operatie door middel van aansluitpassen:

  • Trap op: zet eerst het niet-geopereerde been op de volgende trede en sluit daarna het geopereerde been aan
  • Trap af: plaats het geopereerde been als eerste op de volgende trede en sluit het niet geopereerde been aan.
Herstel
Gemiddeld duurt de revalidatie na een kijkoperatie 2 tot 6 weken. In overleg met de behandelend arts kunt u zittend werk na ongeveer 2 weken weer oppakken en zwaarder werk na ongeveer 4 tot 6 weken. De eerste weken heeft u geen fysiotherapie nodig, tenzij de chirurg anders aangeeft. Voor een snel herstel en om complicaties te voorkomen is het van beland dat u thuis zelf oefent. De volgende oefening wordt u vanaf de eerste dag na uw operatie dringend aanbevolen:
  • Uw geopereerde been ligt gestrekt. Trek de tenen zover mogelijk op en houd dit drie seconden vast. Herhaal 25 keer. Doe deze oefenserie tweemaal per dag.
Complicaties
Complicaties na een kijkoperatie worden gelukkig zelden gezien. Het betreft een relatief kleine en kortdurende operatie met slechts enkele kleine wondjes. Enkele complicaties die zouden kunnen optreden:
  • Gekneusd aanvoelen van huid door strakke band (moet gebruikt worden na operatie)
  • Nabloeding van wondjes
  • Infectie: de kans op een infectie is bijna nihil
  • Trombosebeen: dit risico is gering
  • Zwelling/vocht in de enkel (hydrops)
  • Nabloeding in de enkel