Nazorg Arthroscopie enkel
Nazorg thuis
Drukverband
Pijnklachten
Na de kijkoperatie blijft het gewricht soms een paar weken dik. Het gewrichtsslijmvlies is dan geïrriteerd. Bij pijn kunt u pijnstillers (paracetamol) innemen. U kunt ook een ijskompres gebruiken. U legt dan een vochtige doek op uw enkel waarop u het ijskompres legt. Dit laat u 20 tot 30 minuten liggen. Na 1 uur mag u dit zo nodig herhalen. Kou heeft een verdovende werking.
Gebruik van elleboogkrukken
Het wordt aangeraden om twee of drie dagen met krukken te lopen. Wanneer u langer pijn of instabiliteit ondervind bij het lopen en/of staan dan kunt u langer gebruik maken van elleboogkrukken. Bij afname van de klachten bouwt u het gebruik van de krukken af. Dit doet u door een periode slechts één kruk te gebruiken aan de niet-geopereerde kant. Wanneer u geen klachten meer heeft, gaat u verder zonder krukken.
Belasten
Wanneer u geen klachten meer heeft van uw enkel bij dagelijkse activiteiten, kunt u uw enkel weer volledig belasten. Extreme belasting zoals intensief sporten en zwaar werk is de eerste drie á vier weken af te raden. Bal- en contactsporten kunt u 1 a 2 maanden na de operatie beter niet doen. Overleg met uw arts wanneer u welke sport weer gaat doen. Traplopen doet u kort na de operatie door middel van aansluitpassen:
- Trap op: zet eerst het niet-geopereerde been op de volgende trede en sluit daarna het geopereerde been aan
- Trap af: plaats het geopereerde been als eerste op de volgende trede en sluit het niet geopereerde been aan.
Herstel
- Uw geopereerde been ligt gestrekt. Trek de tenen zover mogelijk op en houd dit drie seconden vast. Herhaal 25 keer. Doe deze oefenserie tweemaal per dag.
Complicaties
- Gekneusd aanvoelen van huid door strakke band (moet gebruikt worden na operatie)
- Nabloeding van wondjes
- Infectie: de kans op een infectie is bijna nihil
- Trombosebeen: dit risico is gering
- Zwelling/vocht in de enkel (hydrops)
- Nabloeding in de enkel